很多人曾有的困惑
我觉得自己吃得很好了，为什么孕检还说孩子成长缓慢？为什么我还会出现贫血、腿抽筋？为什么还会出现妊娠高血压和糖尿病？
为什么有人生孩子以后变得更加水灵、丰韵，甚至以前的不适都消失了，而我却大把大把掉头发，记忆力减退，变成黄脸婆？
为什么有人母乳多得吃不完，有人奶水却少得可怜？
为什么有的小宝宝睡得打雷都不醒，有的孩子却整天爱哭闹睡不安？
为什么有的孩子食欲旺盛，有的孩子吃饭如战斗？
为什么有的孩子几年都很少生病，有的孩子每个月都要去看医生？
为什么有的孩子七个月都出牙了，有的孩子快一岁了还一颗都没出？
为什么有的孩子成长顺利，有的孩子体格测评总也赶不上大部队？
为什么有的孩子学习兴趣浓厚、学业轻松，有的孩子上课注意力不集中，完成作业都费劲？
为什么戴眼镜的孩子越来越多？为什么青少年就出现成人病？
。。。。。。
这些问题的由来与母亲孕期营养状况密切相关。北大妇儿保健中心著名妇保专家渠川琰教授曾谈到：今天我们谈出生缺陷已经不仅是出生时组织结构的异常，孕妇健康带来的孩子远期学习等问题是另一种“出生缺陷”。
下面的一张图表让我们从另一个角度反思孕期营养的摄入。
维生素D
↑↑↑↑
%
维生素B6
↑↑↑
60%
叶酸
↑↑
50%
维生素B2
↑↑
40%
维生素C
↑↑
35%
维生素A
↑↑
35%
维生素B1
↑↑
20%
铁
↑↑↑
75%
锌
↑↑
50%
钙
↑↑
50%
蛋白质
↑
20%
热量
↑
10%
这张图告诉我们，我们认为吃得好时未必吃得均衡，吃得对。当我们希望通过日常饮食满足母婴成长需要时，很容易过量摄入淀粉、糖类、脂肪等，不但自己体重增加很多，依旧可能出现贫血、腿抽筋甚至胎儿成长迟缓的情况。更容易导致出生巨大儿及产后肥胖，严重的还会引发妊娠期糖尿病、妊娠高血压等危害母婴安全的疾病。
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