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肾结石是最常见的泌尿系统疾病之一，每20个人中就可能有1个患有肾结石。肾结石的形成是由于尿液过少，尿酸、肌酐、磷酸钙等物质无法正常排出，聚集过多的形成了结晶。
其病因有很多，有遗传、代谢、感染、环境、饮食、药物等方面的因素。其临床表现也很多样，有的人患有肾结石，但并没有任何症状；有的会突发肾绞痛，在腰部表现为“刀割样”痛感；
大部分肾结石患者都会有尿血症状，但有的可能肉眼看不见红色，但化验可发现红细胞。肾结石虽然是一种良性疾病，但有时候可能堵塞尿路阻碍尿液的排出，造成疼痛、肾积水，严重的可能造成尿毒症甚至肿瘤。
中医学中肾结石属于石淋的范畴，是由于湿热下注、化火伤阴、煎熬体液、凝结而成沙石，通过按摩可以清热利湿、通淋排石，有效纠正脏腑功能的失调和代谢的紊乱，使机体气血、阴阳归于平衡，从而消除结石。
一、肾结石常用穴
肾俞、京门、水道、阴陵泉、委阳、天枢、中极
二、按摩方法
清利湿热、通淋排石
①双手握拳，将拳眼置于腰部肾俞穴，适当用力敲击，时间为3～5分钟。
②仰卧位，将拇指外的4指并拢，中指指腹置于腰部两侧京门穴，适当用力向水道穴推擦，重复推擦30次，以局部有热感为佳。
③体位同上，将拇指外的4指并拢，中指指腹置于脐中两旁天枢穴，适当用力向中极穴推擦，重复30次。
④取坐位，将双手大拇指置于两侧阴陵泉穴，做顺时针按揉2～3分钟，以局部有酸胀感为宜。
⑤体位同上，将双手大拇指指腹置于两侧委阳穴，做顺时针按揉2～3分钟。
⑥取站位，双手握拳，将拳眼置于腰部上方，沿着脊柱向腰骶部方向推擦30次。速度适中，以局部有热感为佳。
三、小贴士
肾结石的病因复杂、成分多样、症状不特异、治疗方法多且具有很强的专业性。尤其是治疗时要根据结石的不同情况制定不同的策略、选择最佳的方法。所以发现肾医院进行诊疗。早期可通过按摩、饮水、活动缓解，但一定要坚持下去，不少患病者都是由于生活饮食习惯不良导致原本治好的肾结石再次复发。
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关于老何：
姓名：何泽民
联系方式：hezemin（）
身份：
1、太医院中医按摩养生院创始人
2、盲人帮传媒创始人
3、帮帮盲传媒创始人
4、盲人按摩文化传播推广第一人
5、国家一级技师
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