给宝宝吃的东西能不能加盐？这个问题成为很多家庭矛盾的导火索之一。尤其是宝宝不爱吃饭时，婆婆总忍不住来一句：“不加盐一点味道都没有，宝宝怎么会爱吃呢？”弄得媳妇心里也犯嘀咕：“不加盐难道真的错了吗？”
先来看个案例：
6个月的宝宝“小杰”，奶奶天天给他喂咸粥，每天的量并没有严格控制，基本都是喂到宝宝吃不下了，才停止喂食。不久之后，宝宝开始尿量变少，时常呕吐。医院一检查，肾积水！！！
小杰在新生儿科住了一个多月，才得以出院。但B超显示，小杰的肾脏仍然比普通宝宝的肾脏要“胖”一些，根据医生要求，出院后还需继续治疗，医院复查一次。
?世界卫生组织（WHO）和中国营养学会推荐，辅食不加调味品
根据WHO和版的“中国居民膳食指南”，6-12月龄的婴幼儿，添加辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品。1岁以后逐渐尝试淡口味的家庭膳食。
?保护肾脏，减少疾病风险
7-24月龄婴幼儿的肾脏、肝脏等各器官还未发育成熟，过量摄入钠可能会增加肾脏负担。即使2岁后的儿童，也应保持清淡饮食，可以减少儿童期及成年后患高血压、心血管疾病的风险。
?不用盐，能满足婴幼儿营养需要吗？
盐，主要提供的营养成分是钠。事实上宝宝从天然食物中，就能获取足够的钠。g猪瘦肉中，含钠57.5mg；g鸡蛋，含钠.5mg。母乳、婴儿米粉、蔬菜中也都含有一定量的钠。
正常辅食+母乳，完全能满足宝宝所需钠。
?不加盐会影响宝宝食欲吗
不会！天然食物自身都具有独特的味道，盐反而会覆盖食物原本的味道，影响宝宝对不同食物的探索。甚至造成宝宝挑食、偏食。
所谓营养不够，影响胃口，都是骗人的！
点击关键词，了解相关知识
高血压
瘙痒
皮疹
旅游透析
尿常规
运动
性生活
感冒
水
中成药
钾
血透十年
宣教手册
戳原文，咨询医生！
赞赏