前列腺增生是中老年男人的常见病，一般50岁以上的男人比较多见。男性前列腺增生有生理原因：随年龄增加，人体内出现内分泌紊乱，引起前列腺不规律的加速增长；也有病理性的原因：常见的尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，会使前列腺组织充血而增生，会严重的影响男性的健康。
一般而言，前列腺增生速度缓慢的话只需要调理，比如正常情况下40岁时是20克-30克，到了80岁也只有40克，这样的增生是很正常的，但是增生异常快速，就要及时治疗。在通过治疗后再转为饮食调理。那么你知道前列腺增生通过治疗后出现哪些表现是增生得到有效控制了呢？
有前列腺增生的男人，有这5个表现，恭喜，增生得到很好的控制！
1.排尿不费力了
得了前列腺增生排尿时感觉特别费劲，好像要花上好大工夫才能排出，而且排出的尿流很细，尿流向外喷射的距离也很短。有的甚至由于憋气时间太长，需要呼气时，尿流即随腹部压力减低而中断，需再次努力才能使尿继续排出，因而有间歇性排尿现象。如果你感到排尿没那么费劲了，说明增生已经得到有效的控制。
2.夜尿没那么频繁了
前列腺增生是会引起尿频尿急的，尤其是晚上频繁起夜，一晚上可以达到3-4次，严重影响睡眠，甚至有时会因为来不及而尿裤子的尴尬发生。当你觉得晚上起夜少了，或者不起夜了，说明增生得到了有效的控制。
3..需求没那么强烈了
有前列腺增生的男人，有时总是会表现出一种跟年纪不符的亢奋，总是要不够一样，这往往是因为前列腺增生，使前列腺功能紊乱，反馈性地引起的一时加强的缘故，是病态的。这只是部分的人，也有的人会功能减退，呈两极分化。当你需求没那么强烈了，或者提起一点“性致”了，说明增生得到有效的控制。
4..腰疼减轻了
前列腺增生是会引起腰痛的，位置在下腰部，与骨科腰痛如肌筋膜炎、腰肌劳损等虽易混淆，但骨科腰疼多在系皮带处的附近，比前列腺增生引起的腰痛位置偏高。而且前列腺腰疼会放射到阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠等处。如果你的腰疼减轻了，说明增生得到有效的控制。
5.精神了
前列腺增生可引起神经衰弱症，因为起夜影响睡眠出现乏力、头晕、失眠等或者长期持久的前列腺增生症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变，食欲不振、贫血、血压升高，或嗜睡和意识迟钝这些症状消失了，感觉没有那么萎靡不振，精神头足了，说明增生得到了有效的控制。
前列腺增生得到有效控制以后要注意饮食调养，和好的习惯养成，最好做到以下几点：
1.适当参加体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。但运动这一项中不包括骑自行车，主要是因为自行车的坐垫会压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。
2.前列腺增生患者饮食宜清淡，多食富含纤维的食物，多吃富含锌的食物，锌可增强前列腺的抗感染功效，比如海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻中都含有大量的锌。还应多吃粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。避免进食辛辣油腻的食物，使得内生湿热，阻滞气血运行，导致病情的加重。此外，烟、酒、浓茶、咖啡亦应尽量避免。
3.保持清洁
在生活中要注意保持清洁卫生，如果不注意也是会很容易感染的，一旦身体抵抗力下降，那很容易患前列腺增生。除此之外，关键是注意前列腺部位清洁，因为阴囊和包皮部位是很容易藏污垢，给细菌繁殖提供有力条件，从而造成男性患上前列腺增生。
4.按摩小腹
增生的前列腺压迫尿道，膀胱需要用力收缩，才能克服阻力将尿液排出体外。久而久之，膀胱肌肉会变得肥厚。经常按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复，避免膀胱里的尿液倒灌到输尿管、肾盂引起肾积水，严重时甚至会引起尿毒症。
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