中医专家指出:湿气重百病生,湿气是万病之源。体内湿气重应该怎么调理才有效？湿气反反复复总不好怎么办？拔罐和刮痧真的可以祛湿吗？一旦符合上面1-2条症状，就要赶紧祛湿了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。
体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。很多人以为湿气离自己很远，其实，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气，都极易加重人体内的湿气。
湿气不除，百病滋生妇科病：体内湿气过下注，出现白带多、异味等情况，导致炎症。体质差者，经期出现四肢疲倦、量少、痛经等症状。
伤害关节：湿气进入关节，与寒相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
容易衰老：湿气进入体内容易引起消化系统紊乱，内分泌失调，引发众多炎症，导致人体机能减弱，使人提前衰老。
肥胖+浮肿：湿气入皮下，影响皮肤细胞新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，导致肥胖，影响肾的利尿功能，继发全身浮肿。
影响排泄：“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉，致使常有头沉、无精打采感。
影响性功能：湿气影响肾气的宣化功能，导致水汽停滞，造成肾积水，影响性功能。
关节痛，腰背痛：湿气影响气血瘀滞，严重时影响阻滞经络，经络不通，不通则痛。
胃炎、胃胀、反酸：湿气在脾胃，久而生热。如果湿热内蕴，会伤到脾胃的消化能力，甚至损伤胃粘膜。
湿疹，荨麻疹：因为湿气重，体内湿毒多，容易浸淫皮肤，从而引发湿疹！
等等……还有很多咱们就不一一列举！如果你出现以上问题，一定要相信，这是湿气寒气太重了！
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