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右侧腰部剧烈的绞痛，就像有一把刀在搅动，哪怕轻轻的呼吸一口空气，都让那个疼痛无限放大，有没有在肾结石发作期有效缓解疼痛的方法？
肾结石主要症状是疼痛和伴有血尿。这种疼痛其实就说明了结石往下排了，在进入肾盂输尿管连接部或输尿管时摩擦输尿管壁，造成了难以忍受的疼痛。肾结石引起的疼痛可分为钝痛和绞痛，疼痛常位于腰部和腹部，多数呈阵发性，有时也会持续疼痛。有的疼痛可能仅表现为腰部酸胀不适，活动或劳动亦可促使疼痛发作或加重。有一些肾结石很大却不疼，是因为结石较大在肾部没有活动。
怎样缓解疼痛？
通常，如果肾结石发作的时候疼痛能忍受范围内，都会建议尽量自己忍忍，多喝水多运动可排石。如果实在忍不了，医院碎石科进行规范治疗。可以尝试下面几种缓解疼痛的方式：
01、饮水
喝几口热水，热水刺激消化道后，经过神经反射可缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩。也可冲泡柠檬，柑橘等微酸水果，软化血管，缓解疼痛
02、指压
以右手拇指指压患者背部的压痛点，经过经络传导对尿路结石起到治疗作用，指压疗法对肾绞痛有立竿见影的效果，也可促进排石。
03、热敷
肾绞痛能够热敷绞痛一侧腰部，热敷可有助于缓解除肾盂与输尿管的阵阵痉挛性收缩，减轻肾绞痛，用湿热毛巾或热水袋都能起到效果。
04、饮食
尿结石病人的饮食原则倾向于低动物蛋白，高维生素的素食。对结石应限制肉类，忌食动物内脏，每日蛋白质摄入量以不超过90克为宜；少食菠菜，香菇，菜花，多进食水果。尿液的碱化在尿酸结石的预防和治疗中有重要意义。
05、运动
1、当结石位于肾脏上部时，患者可在原地双脚跳跃5分钟以上，输尿管中段结石患侧单脚跳跃，输尿管下段结石健侧单脚跳跃。
2、当结石位于肾脏中部时，患者宜侧卧，取患侧向上卧位。
3、当结石位于肾脏下部时，患者不能应用以上方法，应当改为经常采用倒立或臀膝位。
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