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肾脏科
主治医师
?肾脏，是人体唯一一个没有神经系统的脏器。所以沉默的肾脏一旦出现问题，是不会通过疼痛告诉我们的。
肾脏，位于人体的腰背部。它形如蚕豆，看似不大却极其重要，它犹如体内的垃圾处理站，时刻不停地为人体排泄水分及代谢废物，并帮助调节体内的酸碱平衡。
自测肾脏问题
敲击肾脏，如果没有任何疼痛感，则说明至少没有肾盂肾炎、肾积水、肾结石。腰疼时敲击肾脏，如果缓解了疼痛，则说明为单纯的腰疼或软组织挫伤，未必患有肾病。
浮肿未必是肾病
肾脏的浮肿，回弹时间长。很多浮肿还可能会体现于甲状腺疾病，也未必是肾病。
尿液的变化看肾病
小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多
若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视
出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊
护肾方法
少吃咸。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重，导致血压升高，从而诱发肾病。
不憋尿。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦炎症反复发作，会损害肾功能。
多喝水。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石等，建议每天至少喝水~毫升。
“杀星”药物尽量不吃。各种带有“杀星”名字的药物，使用之前一定认真阅读说明书，此类药品对肾脏伤害比较大。另外吃止痛药，应该多喝水。
正常规律的生活习惯。早睡早起，多吃山药、芡实，可健脾养肺，固肾。还有适当多吃“黑“，黑豆、黑米、黑芝麻。
三个穴位也护肾
多按压上述三个穴位，可有效护肾，去除肾脏瘀滞
不试不知道
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