准备几个鸡蛋（2个或多个轮流使用），然后按照正常煮鸡蛋的方式把鸡蛋煮熟，注意不要煮爆裂。将煮熟的鸡蛋剥壳，趁着温热在生病的地方反复滚动。温热但不烫，感觉舒服即可。
10分钟以上。鸡蛋滚凉了再放到热水中热一热就好了。1、遇到受寒的情况，可以在水中加入一些艾叶、生姜片、带须葱白等一起煮。2、遇到有热的情况，可以加入金银花、连翘、蒲公英一起来煮。3、遇到有湿的情况，可以加入藿香、苍术、陈皮等。如果弄不清楚寒热，就什么都不用加，鸡蛋本身就是一味药。1、感冒：打喷嚏、流鼻涕、微微咳嗽滚蛋方法：用鸡蛋在大椎穴位区域滚动；然后在印堂穴区域滚动；如果头痛难受，可以在后脑勺下面的“风池”和“风府”两个穴位滚动。每个穴位一般3~5分钟。如果方便的话，也可以滚滚背后的督脉和膀胱经，如果能滚到发点汗那就更好了。2、肚子痛、腹泻：饮食生冷、受寒后导致的肚子痛或腹泻滚蛋方法：用鸡蛋在肚脐周围的腹部滚动，大致10~15分钟，2个鸡蛋轮流换，鸡蛋凉了重新加温。3、眼睛疲劳：用眼过度滚蛋方法：闭上眼睛，用鸡蛋在印堂穴和眼眶周围滚动，不仅可缓解视疲劳，也可预防近视、干眼症等眼疾。4、鼻炎：鼻塞、打喷嚏、流清涕等滚蛋方法：前额、印堂、鼻子两侧、项（后脖子）、背部膀胱经。5、湿疹等常见皮肤问题、外伤疼痛淤血滚蛋方法：在患病区域轻轻滚蛋，注意温度，大致10~15分钟，2个鸡蛋轮流换，鸡蛋凉了重新加温。1、滚过的鸡蛋不能吃，会把病气再吃到肚子里。
2、做完后，谨防吹风、受寒，最好当日不要洗澡。常见病艾灸穴位指导：
一，风湿科
肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、风湿性关节炎、痛风、网球肘、腱鞘炎、足跟痛、老寒腿、落枕
二，心脑血管科
高血压、低血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑血栓、脑动脉硬化、面瘫、抑郁症
三，五官科
鼻炎、咽炎、牙痛、眼睛干涩、近视、斜视、流泪症、白内障
四，胃肠科
便秘、结肠炎、胃炎、胃寒、胃下垂、胃癌、阑尾炎
五，呼吸内科
感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎、肺炎、肺结核、甲状腺炎；
六，妇科
月经不调、痛经、闭经、崩漏、产后少乳、不孕症、子宫肌瘤、乳腺增生、宫寒、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎、乳腺炎、子宫脱垂、子宫内膜异位、腺肌症、产后风、乳腺癌、更年期综合症
七，美容科
去斑、减肥、狐臭、口臭、灰指甲、白发、豆豆
八，男科
阳痿早泄、前列腺炎（前列腺增生，前列腺肥大）、肾虚、阴囊湿疹、精液不液化、附睾炎、精索静脉曲张
九，神经科
阿尔茨海默病、帕金森症、中风、失眠、神经衰弱、面瘫、癫痫
十，泌尿科
尿潴留、尿失禁、尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、肾炎
十一，小儿科
小儿感冒、小儿咳嗽、小儿遗尿、小儿腮腺炎、小儿泄泻、小儿惊风、小儿夜啼、小儿疳积、小儿疝气、小儿推拿、捏脊、四缝穴
十二，肿瘤科
鼻咽癌、肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、白血病
十三，其它
胰腺炎、肺气肿、改善微循环、甲亢、甲减、口腔溃疡、上火、祛湿气、甲状腺结节、肝炎、乙肝、脂肪肝、肾积水、头晕（眩晕）、脾虚、带状疱疹、淋巴结肿大、醒酒、戒烟、胆结石、胆囊炎、手麻、脚麻
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